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老人骨头“松” 千万别乱按摩

不少老年人如果有些腰酸背痛,更习惯性地去推拿按摩,可是对于已经有骨质疏松的老年人来说,乱按摩可能会带来骨折的风险。市第五医院骨科主任郝文建表示,由于不少老年人都有骨质疏松,骨质疏松者由于缺钙等原因,易导致骨质变脆,按摩力道大了,特别容易引发骨折。
老人需谨慎 按摩需因人而异
郝文建介绍,和年轻人相比,老年人随着年龄的增长,几乎都有骨质疏松问题,尤其是女性,她们发生骨质疏松的年纪要比男性发生的早,多数在40岁左右,年纪越大骨质疏松的程度更严重,按摩过重后,发生骨质疏松的几率也比别人高很多!腰颈不好的老人更要慎选按摩椅,感觉不适尽早就医,因为疼痛很可能是胸椎腰椎、肌肉、关节本身出了问题。
骨质疏松 不能光靠补钙解决
如何预防骨质疏松?郝文建建议从小开始就要养成良好的生活习惯,例如坚持体育锻炼,多晒太阳,不吸烟喝酒,少喝咖啡、碳酸饮料。对于已经出现骨质疏松的老年人,千万别只采用简单的服用钙片、维生素D或喝骨头汤的办法来预防和治疗骨质疏松。要想从根本上改善骨量的流失及疼痛等症状,还需服用抑制骨吸收药物和促骨形成的药物。还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施。
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